Hubungan Antara Kesehatan Mental dan Pola Makan
Kesehatan mental dan pola makan memiliki keterkaitan yang sangat erat. Banyak orang belum menyadari bahwa apa yang dikonsumsi sehari-hari dapat memengaruhi suasana hati, tingkat energi, bahkan kemampuan untuk berpikir jernih. Di era modern dengan gaya hidup serba cepat, tekanan mental kerap datang tanpa disadari dan sering kali tidak diimbangi dengan asupan makanan yang sehat. … Baca Selengkapnya